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今日は、バランスと言っても、左右で同じようにねじってみて、どっちがやりやすいか？とか、そういうのをやったのだ。今回はランチは食べに行かずに、美容外科私がパンを焼いて持って行った。友達は野菜たっぷりのスープを準備してくれていて、とてもおいしかった！パンはクリームパン、レーズンパン、クランベリーパンを持って行った。多分、靴を履かないでやってた事が一番の原因だとは思うのだけれど苦笑。ニュージーランドの日本人エアロビクスインストラクター学生時代にフィットネスクラブでアルバイトをしていてエアロビクスに出会った彼女。いい教材をみつけました！ＤＶＤでレッスンはじめてのエアロビクス.という本があります。少し前から書店で見かけていたのですが、.内容を見たいけれど「子供が小さい」「託児所に預けるのは」と諦めてはいませんか？５年間続いた地区センター主催の講座から、２０００年１月に自主運営のエアロビクスサークルとして独立。

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