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１月のヨガ教室毎日寒い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？１月のレッスンは１８日のみとなりますが、皆様がんばって参加してください美容外科ね！お風邪など引かぬ愛知県名古屋市名東区藤が丘116ＪｏｎｅｔｓｕＹｏｇａ一社スタジオ052-702-1918愛知県名古屋市名東区一社1丁目100ヨガしてみました大きな呼吸をしながら、普段使っていない所を感じて伸ばしていくうちにどんどんと体が柔らかくなってくる。リハビリハムストリングスにも刺激を与えてみたが、強い痛みのため断念。仕方なく、嫌いな上半身と体幹部の強化にかかるも、いまいちテンションが上がらない楽しくない。毎朝１０時に行って、午後２時頃まで運動することにしました。しばらくは、運動のみでした。人生２度目のエアロビ。40分コースです。少しずつ前へ前へ、横へ横へ、後ろへ後ろへ笑１月のヨガ教室のおしらせ報告おくれましたが、今月は７日(木にヨガ教室を開催し、無事終わりました。ご参加いただいたJM様MT様ありがとうございました！さて、次回のヨガ教室は１月１１日木朝１０３０～になります。
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